Světový den vegetariánství jako výzva k rostlinnému stravování. Jeden den, jedna změna!

Počet vegetariánů se stále zvyšuje, což naznačuje rostoucí trend zájmu o zdravou a etickou stravu.

Vegetariánská strava může být vyvážená a plnohodnotná.

Nejde jen o zdraví a udržitelnost planety, ale také o podporu ochrany zvířat.

Oslavte Světový den vegetariánství 1. října.

Základní fakta

Kdy se slaví1. října
Kde se slavíCelosvětově
Původ vznikuUSA
Datum vzniku1977

Historie a význam Světového dne vegetariánství

Poprvé byl den bez masa slaven v roce 1977 a jeho iniciátorem byla organizace nazvaná North American Vegetarian Society (Severní Americká vegetariánská společnost). Tento den byl založen s cílem osvěty o přínosech a výhodách vegetariánského životního stylu a také na podporu a motivaci těch, kteří uvažují o přechodu na rostlinnou stravu.

O rok později, v roce 1978, se den bez masa rozšířil do dalších zemí, včetně Indie a Spojeného království, kde se stal populární a tradiční oslavou mezi vegetariány a veganisty.

V průběhu let se den vegetariánů rozšířil do celého světa a stal se významnou příležitostí pro propagaci vegetariánství a veganství, podporu zdravého životního stylu a zvýšení povědomí o vlivu zvířecího průmyslu na životní prostředí a klimatickou změnu.

V současnosti je oslavován každý rok 1. října a organizace po celém světě připravují různé akce a kampaně, aby upozornili na výhody a přínosy vegetariánství a veganství a pomohly přesvědčit další lidi k této životní volbě.

Kdy oslavit tento den v následujících 10ti letech

Neděle1. října 2023
Úterý1. října 2024
Středa1. října 2025
Čtvrtek1. října 2026
Pátek1. října 2027
Neděle1. října 2028
Pondělí1. října 2029
Úterý1. října 2030
Středa1. října 2031
Pátek1. října 2032

Objevte podobné články

Vegetariánství jako životní styl

Vegetariánství je způsob stravování, který zahrnuje pouze rostlinné produkty a vylučuje maso, ryby a mořské plody. Lidé, kteří se rozhodnou pro vegetariánskou stravu, obvykle z důvodu etických, náboženských, zdravotních nebo ekologických důvodů.

Existuje několik typů vegetariánství, včetně lacto-ovo-vegetariánství (které zahrnuje vejce a mléčné výrobky), lacto-vegetariánství (které zahrnuje mléčné výrobky, ale ne vejce), ovo-vegetariánství (které zahrnuje vejce, ale ne mléčné výrobky) a veganská strava (která nezahrnuje žádné produkty živočišného původu).

Vegetariánská strava může být výživná a zdravá, pokud je dobře plánována a zahrnuje dostatečné množství živin, jako jsou bílkoviny, železo, vápník a vitamíny B12 a D. Mnoho výzkumů ukazuje, že vegetariánská strava může pomoci snížit riziko některých onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a některé typy rakoviny, a také může přispět ke snížení dopadu výroby masa na životní prostředí a zvířata.

Pokud chcete vědět více o změně životního stylu, a jak začít s vegetariánstvím přečtěte si oficiální stránky zakladatele tohoto významného dne North American Vegetarian Society.

V zelené míse je lilek, květák, rajčata, papriky a okurka.
Zdroj: Pixabay.com

Výhody a nevýhody vegetariánství

VýhodyNevýhody
Může pomoci snížit riziko vzniku srdečních chorob, zejména pokud je správně plánována a obsahuje dostatečné množství zdravých tuků, vlákniny, bílkovin a dalších nutričních látek.Může být chudá na některé živiny, jako je vitamín B12, železo, zinek a vápník, což může vést k nedostatkům a zdravotním problémům.
Může pomoci snížit riziko některých onemocnění, jako jsou vysoký krevní tlak, cukrovka, některé typy rakoviny a obezita.Některé vegetariánské potraviny, jako jsou rafinované cukry a bílá mouka, mohou být bohaté na cukr a sacharidy, což může způsobit skoky hladiny cukru v krvi.
Může pomoci zlepšit trávení a snížit riziko střevních problémů, jako jsou zácpy a průjmy.Vegetariáni a vegani se mohou setkávat se sociálním tlakem a kritikou od lidí, kteří konzumují maso.
Výroba masa a dalších živočišných produktů má velký dopad na životní prostředí a klimatickou změnu. Vegetariánská strava může pomoci snížit tento dopad a přispět k udržitelnosti planety.Některé vegetariánské potraviny mohou být dražší než maso a další živočišné produkty, což může být pro někoho nedostupné.
Mnoho lidí se rozhodne pro vegetariánství, protože nechtějí podporovat utrpení a zabíjení zvířat pro potravu.

Zajímavosti o vegetariánství a tomto dni

Vegetariánství je stále více populární po celém světě. Podle průzkumů a odhadů se v současné době na světě pohybuje mezi 8 a 16% vegetariánů a veganská strava se stává stále běžnější volbou.
Mnoho slavných osobností je vegetariánů a vegankami. Mezi nejznámější patří například Paul McCartney, Ellen DeGeneres, Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Pamela Anderson nebo Bill Clinton.
Vegetariánství může být zdravé, ale je důležité zajistit, aby potrava obsahovala dostatečné množství všech potřebných živin. Například veganská strava může být chudá na vitamin B12 a železo, takže je důležité najít zdroje těchto nutričních látek v jiných potravinách nebo doplňcích stravy.
Vegetariánství může být zdravé, ale je důležité zajistit, aby potrava obsahovala dostatečné množství všech potřebných živin. Například veganská strava může být chudá na vitamin B12 a železo, takže je důležité najít zdroje těchto nutričních látek v jiných potravinách nebo doplňcích stravy.
Vegetariánství může mít vliv na životní prostředí. Výroba masa a dalších živočišných produktů má vysoký ekologický dopad, včetně emisí skleníkových plynů a spotřeby vody. Vegetariánská strava může pomoci snížit tento dopad a přispět k udržitelnosti planety.
Vegetariánská strava může být chutná a rozmanitá. Existuje mnoho vegetariánských receptů a ingrediencí, které umožňují připravit různé druhy jídel s různými chutěmi a vůněmi.
Vegan: Everyday Stories [FULL DOCUMENTARY]

Často kladené otázky

Kdy se slaví Světový den vegetariánů, a jaký je jeho cíl?

Oslavit tento den můžete 1. října a cílem je zvýšit povědomí o výhodách vegetariánské stravy a propagovat vegetariánství jako zdravou a etickou alternativu.

Jaký je vliv vegetariánství na životní prostředí?

Výroba masa a dalších živočišných produktů má vysoký ekologický dopad, včetně emisí skleníkových plynů a spotřeby vody. Vegetariánská strava může pomoci snížit tento dopad a přispět k udržitelnosti planety.

Jaký je rozdíl mezi vegetariánstvím a veganstvím?

Vegetariánství nezahrnuje maso, ale může zahrnovat vejce a mléčné výrobky. Veganská strava zcela vylučuje jakékoli živočišné produkty, včetně masa, mléčných výrobků a vajec.

Jaká je nejznámější akce spojená se Světovým dnem vegetariánství?

Mezinárodní vegetariánská kuchařská výzva, během které se lidi po celém světě snaží vařit jídla bez masa, je jedna z nejznámějších akcí spojených s tímto dnem.

Autor článku
Hana Havlíčková

Jmenuji se Hanka, zanedlouho mi bude 30 a mám malou holčičku školkou povinnou. Rodičovská dovolená, Covid a souhra okolností mě přivedla na cestu copywritingu, která se stala mou prací. Ve volné chvíli nejraději hodím nohy na gauč a nebo cestuji po přátelích či po lese. Mezi koníčky bych zařadila čtení knih, sledování thrillerů, modelování nehtů nebo malování.

Líbil se vám tento článek? Dejte mu 5 hvězdiček. :)