Jak se cítíte v práci? Na Den pracoviště se konečně můžete soustředit na psychické i fyzické zdraví!

Den pracoviště se každoročně slaví v Irsku během dubna.

Konkrétní datum se každý rok mění.

Tento významný den slouží hlavně pro naše zdraví.

Zjistěte, jakým způsobem ho Irové slaví.

Všechny zajímavé informace se zde dozvíte na jednom místě.

Základní fakta

Kdy se slaví	duben (datum se liší každý rok)
Kde se slaví	Irsko
Kdo se podílel na založení	organizace Food and Drink Ireland (FDI)
Datum vzniku	2015
Důvod vzniku	Den byl založen pro podporu pohody a zdraví zaměstnanců na pracovišti. Každoročně připomíná, že psychická i fyzická pohoda zaměstnanců je klíčová pro šťastný život i vysokou produktivitu zaměstnanců.

Proč se slaví Den pracoviště?

Celostátní den pracoviště v Irsku se slaví každoročně již od roku 2015. Slouží velmi důležitému účelu, protože v práci se chce cítit dobře každý z nás.

Právě to je hlavním cílem tohoto významného dne, kterého se účastní hlavně společnosti. Jak může každá firma zlepšit prostředí pro své zaměstnance? Na to se soustředí organizace Food Drink Ireland, která v tento den každý rok organizuje nejrůznější aktivity.

Podívejte se, co všechno dělají pro větší pohodu v práci. A jak si užívají tento jedinečný den.

Historie Národního dne pracoviště

Irský National Workplace Wellbeing Day byl založen organizací Food and Drink Industry Ireland. Ta je součástí Nutrition and Health Foundation (Nadací pro výživu a zdraví).

Jedná se o jediný národní den v Evropské unii, který se sosutředí na podporu zdraví a pohodu zaměstnanců. Takových dnů je samozřejmě více, ale tento se jako jediný soustředí přímo na pracoviště a ne pouze na zaměstnance.

Mnoho společností a podniků po celém Irsku organizuje nespočet aktivit v oblasti zdraví a pohody na pracovišti. V současnosti se do této iniciativy zapojuje více než 1000 společností z celého Irska.

Cíle a poslání tohoto významného dne

Irský národní den pohody na pracovišti má jasný cíl. Chce vybídnout společnosti, aby vytvořily pro své pracovníky vlídné prostředí. A zároveň podporuje zaměstnance, aby se v práci cítili mnohem lépe.

Největším úkolem tohoto dne je nabídnout možnosti, jak mohou firmy zlepšit svůj postoj k zaměstnancům. Tím, že přidají jednoduché činnosti do běžných dnů mohou zvýšit produktivitu své společnosti a zároveň poskytnout pohodu svým pracovníkům.

Může se přitom jednat o tak jednoduché věci, jako jsou pátky bez schůzek, společné obědy nebo zkrácená pracovní doba každý pátek. Podívejme se na 5 způsobů, jak dosáhnout pracovní i osobní pohody během tohoto dne.

Fyzická pohoda

Fyzická aktivita je nejen zdravá pro naše tělo, ale pomáhá také v pracovním životě. Proto tento den připomíná firmám, že by měly svým pracovníkům umožnit pravidelnou fyzickou aktivitu.

Z tohoto důvodu se pořádají pochody pro celé společnosti. Celoročně mohou firmy nabídnout k dispozici zdarma (nebo se slevou) členství do fitness centra, online fitness aplikace apod.

Žádnou výjimkou by neměly být ani aktivní teambuildingy pro celou firmu nebo jednotlivá oddělení.

Mentální zdraví pracovníků

Všichni víme, že psychická pohoda je stejně důležitá jako fyzická aktivita. To si uvědomuje i organizace, která založila irský den pohody na pracovišti.

I v tomto případě radí firmám, jak postupovat pro vyšší mentální pohodu svých zaměstnanců. V tomto případě se může jednat o firemního psychologa, možnost online psychologické podpory apod.

Fyzické a psychické zdraví jsou navíc ruku v ruce, takže se všichni musí zajímat o obojí najednou. Dokonce i pravidelné pochody mohou mít velký vliv na pospolitost a psychiku.

Rovnováha mezi pracovním a osobním životem

Všechny iniciativy tohoto dne vedou k tomu, aby se lidem dařilo lépe. S tím souvisí také balanc mezi prací a domovem. V obou případech musíte doshánout rovnováhy a soustředit se na pár základních věcí.

V žádném případě byste neměli být neustále k dispozici. Váš zaměstnavatel by měl ctít pracovní dobu a její konec. To, že jste neustále na e-mailu nebo telefonu není zdravé. A může to vést k rychlému pracovnímu vyhoření.

Práce vám musí také umožnit naplnění pracovních i osobních priorit. To se na začátku kariéry nemusí podařit, ale po nějaké době byste toho měli dosáhnout. Jestli vám nevyhovuje pracovní doba nebo benefity, promluvte si se šéfem. Tyto prvky jsou častou debatou právě na Národní den pracoviště, kdy pracovníci debatují o tom, co by je udělalo v práci šťastnější.

Co můžete dělat na Světový den pracoviště?

Vzhledem k tomu, že se nejedná o státní svátek, lidé nemají v práci volno. Ve společnosti, která se do podpory zdraví zapojila, se ovšem v tento den konají speciální akce.

V irském Dublinu ve Phoenix Parku se každoročně pořádá akce 5K Walk & Talk, kdy se lidé vydají na 5 kilometrů dlouhý pochod a povídají si. Kromě toho společnosti zkouší různé aktivity, např.:

• online meditace,
• online fitness cvíčení,
• společné obědy,
• přestávky na kávu,
• soutěže (pečení, o nejzdravější jídlo, sdílení pracovní pozice, fitness apod.).