Jak oslavit Mezinárodní den ženského orgasmu a podpořit svou sexualitu

Ženský orgasmus a sexualita bývá tabu.

Většina žen pociťuje, při diskuzi, hanbu nebo stud ale není čeho se obávat.

Ženy se od dětství učí k určitým standardům a mají pocit, že pokud je nesplní nejsou v pořádku.

Oslavte 8. srpna Mezinárodní den ženského orgasmu a podpořte osvětu tohoto tabu.

Základní fakta

Kdy se slaví	8. srpna
Kde se slaví	Celosvětově
Původ vzniku	Brazílie
Datum vzniku	2006

Historie Mezinárodního dne ženského orgasmu

Slaví se 8. srpna každý rok a založení proběhlo v roce 2006 brazilskou aktivistkou Arlanou Uliana, která se zapojila k vyytvoření projektu „Clitoraid“.

Organizace Clitoraid

Organizace Clitoraid byla založena jako reakce na problematiku žen, které byly podrobeny genitální mutilaci, což je proces, při němž se odstraňuje část nebo všechny vnější genitálie. Tato praktika se obvykle provádí v některých zemích Afriky, Blízkého východu a Asie a považuje se za porušování lidských práv a projev násilí vůči ženám.

Snaží se pomáhat ženám, které podstoupily tuto proceduru, a to poskytováním bezplatných chirurgických zákroků k obnově klitorisu a jiných vnějších genitálií. Organizace také poskytuje sexuální vzdělávání, psychologickou podporu a další služby, které pomáhají obnovit sexuální zdraví a funkci u těchto žen.

Financování probíhá pomocí darů a dobrovolnickou prací. Provozuje také rekreační centrum Plaisir d’Amour v Burkina Faso, které slouží jako léčebna a místo setkání pro ženy, které podstoupily rekonstrukční operace a chtějí se spojit s ostatními ženami v podobné situaci.

Úterý	8. srpna 2023
Čtvrtek	8. srpna 2024
Pátek	8. srpna 2025
Sobota	8. srpna 2026
Neděle	8. srpna 2027
Úterý	8. srpna 2028
Středa	8. srpna 2029
Čtvrtek	8. srpna 2030
Pátek	8. srpna 2031
Neděle	8. srpna 2032

Význam tohoto dne

Osvěta o ženské sexualitě a potřeba mluvit o ní otevřeně a bez hanby. V mnoha kulturách je sexualita a orgasmus stále tabuizován a odsuzován, což může vést k pocitům hanby, studu a nízké sebevědomí u mnoha žen. Mezinárodní den ženského orgasmu je příležitostí pro ženy a muže, aby se o této problematice otevřeně diskutovalo a aby se bojovalo proti společenským normám a tabu.

Podpora sexuálního potěšení a práva žen na něj. V mnoha kulturách a společnostech se předpokládá, že sexuální potěšení je pouze pro muže a že orgasmus u žen není tak důležitý nebo je dokonce nemožný.

Jak tento den oslavit

Diskusní setkání	Konají se sešlosti o ženské sexualitě a orgasmu, která poskytují platformu pro otevřenou diskusi o tématu, které je stále tabuizováno v mnoha kulturách.
Oslovování veřejnosti	Mnoho organizací vydává prohlášení, v nichž zdůrazňují význam ženské sexuality a práva žen na sexuální potěšení. Tato prohlášení často zveřejňují média, aby se šířilo povědomí o této problematice.
Workshopy a kurzy	V některých městech se konají workshopy a kurzy, které se věnují ženské sexualitě a orgasmu. Tyto workshopy a kurzy poskytují ženám informace a nástroje pro zlepšení sexuálního života.
Charitativní akce	Organizace se zaměřují na sbírání finančních prostředků na podporu projektů, které se snaží pomoci ženám, které byly obřezány, a na podporu sexuální osvěty.
Sexuální festivaly	V některých zemích se konají sexuální festivaly, které se věnují tématům jako jsou sexuální potěšení a osvěta o sexuálních právech žen.

Odborný text od sexuologa

„Ženská sexualita je mnohovrstevnatý a komplexní fenomén, který se často setkává s různými očekáváními a stereotypy ze strany společnosti i jednotlivých jedinců.

V posledních letech se však situace začala pomalu měnit a začalo se více hovořit o potřebě respektovat a podporovat ženskou sexualitu. Je důležité, aby ženy měly možnost otevřeně hovořit o svých sexuálních potřebách a přáních a aby měly přístup k informacím a zdrojům, které jim pomohou dosáhnout uspokojivého sexuálního života.

Nicméně, stále existuje mnoho společenských a kulturních faktorů, které brání plnému respektování a podpoře ženské sexuality. Je na nás všech, abychom se aktivně podíleli na změně této situace a bojovali za sexuální práva a rovnost žen.“

Jana Novotná, sexuoložka a psychoterapeutka

Problémy s ženskou sexualitou

Nesnáze s dosahováním orgasmu	Mnoho žen má potíže s dosahováním orgasmu nebo jejich orgasmus není dostatečně silný. To může být způsobeno různými faktory včetně stresu, únava, nedostatek stimulace nebo nedostatečného povzbuzení klitorisu.
Bolest při sexu	Některé ženy mohou mít během sexu bolest nebo nepohodlí, což může být způsobeno například suchostí vagíny nebo nedostatečnou přípravou na sex.
Nedostatek sexuální touhy	Ženy mohou mít nízkou sexuální touhu, což může být způsobeno hormonálními změnami, stresovými faktory nebo neuspokojivým sexuálním životem.
Vaginismus	Tento problém se týká svalových křečí v oblasti vaginy, které mohou být bolestivé a mohou ztížit pohlavní styk.
Dyspareunie	Problém se týká bolesti během pohlavního styku, která může být způsobena například infekcemi nebo problémy s pánevním dnem.
Neuspokojivý sexuální život	Některé ženy se mohou cítit neuspokojené svým sexuálním životem a mohou mít problémy s komunikací s partnerem o svých potřebách a přáních.

Zajímavosti o ženské sexualitě

Vědci zjistili, že orgasmus může snížit bolest. Studie z roku 2013 zjistila, že orgasmus může snížit bolest až o 75 procent. Výzkumy ukazují, že orgasmus uvolňuje endorfiny, které mohou fungovat jako přirozená bolesti tlumící látka.

Existuje několik různých typů ženského orgasmu. Kromě klasického klitorálního orgasmu existují také vaginální, kombinované a další typy ženského orgasmu. Každý typ má své vlastní specifika a může být dosažen různými způsoby.

Výzkumy ukazují, že muži často přeceňují, jak často jejich partnerky dosahují orgasmu. Studie z roku 2019 zjistila, že muži často podceňují, jak často se jejich partnerky v posteli uvolňují. Podle výzkumníků jsou muži méně schopni rozpoznat, když jejich partnerka předstírá orgasmus, a mají tendenci přeceňovat své sexuální schopnosti.

Některé studie naznačují, že vztah mezi tělesnou aktivitou a sexuální výkonností může být rozdílný pro muže a ženy. Studie z roku 2021 ukázaly, že u mužů se tělesná aktivita koreluje s lepším sexuálním výkonem, zatímco u žen toto spojení není tak výrazné. Je však důležité si uvědomit, že každý jedinec je jiný a toto spojení může být pro každého jednotlivce odlišné.

Nedostatek spánku může negativně ovlivnit sexuální život žen. Studie z roku 2015 zjistila, že nedostatek spánku může ovlivnit ženskou sexuální touhu, citlivost a výkonnost. Zdá se, že kvalitní spánek je důležitým faktorem pro zdravou a uspokojivou sexuální aktivitu u žen.