Počet vegetariánů se stále zvyšuje, což naznačuje rostoucí trend zájmu o zdravou a etickou stravu.
Vegetariánská strava může být vyvážená a plnohodnotná.
Nejde jen o zdraví a udržitelnost planety, ale také o podporu ochrany zvířat.
Oslavte Světový den vegetariánství 1. října.
Základní fakta
| Kdy se slaví | 1. října |
| Kde se slaví | Celosvětově |
| Původ vzniku | USA |
| Datum vzniku | 1977 |
Historie a význam Světového dne vegetariánství
Poprvé byl den bez masa slaven v roce 1977 a jeho iniciátorem byla organizace nazvaná North American Vegetarian Society (Severní Americká vegetariánská společnost). Tento den byl založen s cílem osvěty o přínosech a výhodách vegetariánského životního stylu a také na podporu a motivaci těch, kteří uvažují o přechodu na rostlinnou stravu.
O rok později, v roce 1978, se den bez masa rozšířil do dalších zemí, včetně Indie a Spojeného království, kde se stal populární a tradiční oslavou mezi vegetariány a veganisty.
V průběhu let se den vegetariánů rozšířil do celého světa a stal se významnou příležitostí pro propagaci vegetariánství a veganství, podporu zdravého životního stylu a zvýšení povědomí o vlivu zvířecího průmyslu na životní prostředí a klimatickou změnu.
V současnosti je oslavován každý rok 1. října a organizace po celém světě připravují různé akce a kampaně, aby upozornili na výhody a přínosy vegetariánství a veganství a pomohly přesvědčit další lidi k této životní volbě.
Kdy oslavit tento den v následujících 10ti letech
| Neděle | 1. října 2023 |
| Úterý | 1. října 2024 |
| Středa | 1. října 2025 |
| Čtvrtek | 1. října 2026 |
| Pátek | 1. října 2027 |
| Neděle | 1. října 2028 |
| Pondělí | 1. října 2029 |
| Úterý | 1. října 2030 |
| Středa | 1. října 2031 |
| Pátek | 1. října 2032 |
Objevte podobné články
Vegetariánství jako životní styl
Vegetariánství je způsob stravování, který zahrnuje pouze rostlinné produkty a vylučuje maso, ryby a mořské plody. Lidé, kteří se rozhodnou pro vegetariánskou stravu, obvykle z důvodu etických, náboženských, zdravotních nebo ekologických důvodů.
Existuje několik typů vegetariánství, včetně lacto-ovo-vegetariánství (které zahrnuje vejce a mléčné výrobky), lacto-vegetariánství (které zahrnuje mléčné výrobky, ale ne vejce), ovo-vegetariánství (které zahrnuje vejce, ale ne mléčné výrobky) a veganská strava (která nezahrnuje žádné produkty živočišného původu).
Vegetariánská strava může být výživná a zdravá, pokud je dobře plánována a zahrnuje dostatečné množství živin, jako jsou bílkoviny, železo, vápník a vitamíny B12 a D. Mnoho výzkumů ukazuje, že vegetariánská strava může pomoci snížit riziko některých onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a některé typy rakoviny, a také může přispět ke snížení dopadu výroby masa na životní prostředí a zvířata.
Pokud chcete vědět více o změně životního stylu, a jak začít s vegetariánstvím přečtěte si oficiální stránky zakladatele tohoto významného dne North American Vegetarian Society.
Výhody a nevýhody vegetariánství
| Výhody | Nevýhody |
| Může pomoci snížit riziko vzniku srdečních chorob, zejména pokud je správně plánována a obsahuje dostatečné množství zdravých tuků, vlákniny, bílkovin a dalších nutričních látek. | Může být chudá na některé živiny, jako je vitamín B12, železo, zinek a vápník, což může vést k nedostatkům a zdravotním problémům. |
| Může pomoci snížit riziko některých onemocnění, jako jsou vysoký krevní tlak, cukrovka, některé typy rakoviny a obezita. | Některé vegetariánské potraviny, jako jsou rafinované cukry a bílá mouka, mohou být bohaté na cukr a sacharidy, což může způsobit skoky hladiny cukru v krvi. |
| Může pomoci zlepšit trávení a snížit riziko střevních problémů, jako jsou zácpy a průjmy. | Vegetariáni a vegani se mohou setkávat se sociálním tlakem a kritikou od lidí, kteří konzumují maso. |
| Výroba masa a dalších živočišných produktů má velký dopad na životní prostředí a klimatickou změnu. Vegetariánská strava může pomoci snížit tento dopad a přispět k udržitelnosti planety. | Některé vegetariánské potraviny mohou být dražší než maso a další živočišné produkty, což může být pro někoho nedostupné. |
| Mnoho lidí se rozhodne pro vegetariánství, protože nechtějí podporovat utrpení a zabíjení zvířat pro potravu. |
Zajímavosti o vegetariánství a tomto dni
| Vegetariánství je stále více populární po celém světě. Podle průzkumů a odhadů se v současné době na světě pohybuje mezi 8 a 16% vegetariánů a veganská strava se stává stále běžnější volbou. |
| Mnoho slavných osobností je vegetariánů a vegankami. Mezi nejznámější patří například Paul McCartney, Ellen DeGeneres, Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Pamela Anderson nebo Bill Clinton. |
| Vegetariánství může být zdravé, ale je důležité zajistit, aby potrava obsahovala dostatečné množství všech potřebných živin. Například veganská strava může být chudá na vitamin B12 a železo, takže je důležité najít zdroje těchto nutričních látek v jiných potravinách nebo doplňcích stravy. |
| Vegetariánství může být zdravé, ale je důležité zajistit, aby potrava obsahovala dostatečné množství všech potřebných živin. Například veganská strava může být chudá na vitamin B12 a železo, takže je důležité najít zdroje těchto nutričních látek v jiných potravinách nebo doplňcích stravy. |
| Vegetariánství může mít vliv na životní prostředí. Výroba masa a dalších živočišných produktů má vysoký ekologický dopad, včetně emisí skleníkových plynů a spotřeby vody. Vegetariánská strava může pomoci snížit tento dopad a přispět k udržitelnosti planety. |
| Vegetariánská strava může být chutná a rozmanitá. Existuje mnoho vegetariánských receptů a ingrediencí, které umožňují připravit různé druhy jídel s různými chutěmi a vůněmi. |
![Vegan: Everyday Stories [FULL DOCUMENTARY]](https://calendarbanana.com/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F8034YxnLm-8%2F0.jpg)